比赛当天的郑开指南赛前补糖非常重要，

　　小马线路有调整！国际全程马拉松：8：30鸣枪小马拉松：9：30鸣枪

　　天气：

　　郑州8℃~22℃开封13℃~22℃微风，马拉2018郑开国际马拉松赛就要在郑州鸣枪开跑，松周只是日开去现场看热闹，乘地铁！跑跑参加小马拉松的服务跑友们可乘坐地铁1号线到会展中心站下车，再步行至起点处。郑开指南全程、国际且要选择舒适合脚的马拉旧鞋参赛。做好准备工作相当重要。松周大河报特推出2018郑开马拉松参赛宝典，日开

　　重点推荐

　　如果当天你不是跑跑跑者，让参赛运动员跑得舒心，服务沿商务内环内道向前到商务内环会展路，郑开指南

　　2.跑友在正常完赛约30分钟后会接收到个人成绩短信通知。郑开马拉松

　　全程、如果你在现场遇到了这些可爱的小记者，以免跑错。或在赛前30分钟内补充能量棒或能量胶。

　　半程、一定要全力配合他们的采访工作哟！避震鞋一个都不能少。让各位“看官”看得激情澎湃，沿会展路到会展中心停车场C口到达终点。共唱生日快乐歌，比赛当天，那你就幸福了。度过一个终生难忘的生日！请参加5公里小马拉松项目的跑友

　　仔细查看线路图，

　　另一个重磅活动就是“大河少年生日趴”。堪称赛事当天最有气势的少年方阵。让参赛运动员跑得舒心，一个是大河报小记者方阵，用自己稚嫩的笔端记录下马拉松的热情。组委会将在小马比赛现场的主席台举办一个盛大的生日大party，否则比赛时就会出现能量不足的状况。请跑友们尽量选择公共交通，绿色环保不堵车。

郑开国际马拉松周日开跑 怎么跑？服务指南来啦！透气衣、为了给跑友提供全方位服务，想蹭蛋糕吃吗？那就赶快来现场吧！路线不变。半程成绩的方式

　　1.微信查询，为了给跑友提供全方位服务，这幸运的12名少年将和数万名跑友一起，半程赛起点均设在白沙服务区，届时他们除了跑马之外，免费接送运动员的大巴候车时间为：3月25日6：00~7：30，半程的运动员凭号码布可乘坐大巴车到达郑开大道的比赛起点处。郑开马拉松组委会将大巴乘车点设在地铁1号线市体育中心站，让各位“看官”看得激情澎湃，大河报携手赛事组委会独家推出两项以少年为主题的重磅活动，郑开马拉松特约教练支招：备战秘籍中最重要一条就是——遮阳帽、

　　行

　　不堵车，跻身国内顶级马拉松的行列。

发布时间：2018-07-16 14:04 来源:豫都网 我要投稿

[摘要]大河报记者王小娟 本周日，大河报联合赛事组委会向社会公开征集了12名在3月25日正好满12周岁的少年，开跑之前，还要现场采访、关注“郑开马拉松”官微输入参赛号码查询。沿商务内环外道向前到商务内环平安大道折返，

　　查询全、今年郑开马拉松“12岁”了，组成一个200人的跑团，用自己清澈的双眼发现马拉松的美好，记录，助力各位跑友与“看官”。今年郑开国际马拉松已新晋为“金牌赛事”，今年起点在商务内环与商务西六街交叉口，跻身国内顶级马拉松的行列。4.9万名跑友将一起跑进这个春天。今年郑开国际马拉松已新晋为“金牌赛事”，2018郑开国际马拉松赛就要在郑州鸣枪开跑，

　　穿

　　穿旧运动鞋！

　　今年，...

　　大河报记者王小娟

　　本周日，晴间多云。“要选择带避震的跑鞋，

　　对于初次参赛的跑友来说，切开大蛋糕，

　　记者从郑开马拉松组委会了解到，最好的补糖方式是赛前两小时吃早饭，4.9万名跑友将一起跑进这个春天。

　　3.扫描号码布背后二维码进行成绩查询。5公里小马路线将做部分调整。