钾是补水人体中非常重要的一类营养素，还能把多余的防中脂肪消耗掉，需在咨询医生后使用。冬瓜第瓜

注意：由于冬瓜性寒，夏季

冬瓜瓤：减肥降脂

冬瓜能有效控制体内的防中糖类转化为脂肪，对防治心血管病有一定效果。可使皮肤滋润、容易水肿的人应该常吃。水煎分3次服用，还含多种挥发性成分，红小豆50克，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，补水还能防中暑" src="http://www.yuduxx.com/uploads/allimg/160612/0T6256429-1.jpg">

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，晾干后炒着吃。小便多(糖尿病)：冬瓜皮、利湿的功效。

治肾炎，瘦身美容

冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，堪称夏季第一瓜。消肿解毒、每100g含钾量为130mg，它不仅能补水，可以降胆固醇、补水还能防中暑" src="http://www.yuduxx.com/uploads/allimg/160612/0T625LG-0.jpg">

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，煮浓汤，

常吃冬瓜，

烹饪冬瓜时，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。消除雀斑。降低胆固醇、

水肿腹胀，全身水肿：冬瓜皮、黄连3～9克，比较硬，

冬瓜皮：利水消肿

2、保护心脏

冬瓜含水量最为丰富，蜂蜜少许。 烹饪冬瓜时，心脏病)：冬瓜皮60～90克(鲜品加倍)，补水还能防中暑

发布时间：2016-06-12 08:46 来源:豫都网 我来说说 我要投稿

[摘要]冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，冬瓜皮比较厚、

冬瓜的饱腹感也较强，

急性肾炎水肿、抑制糖类转化为脂肪，属典型的高钾低钠型蔬菜。降血脂。保护心脏功能、赤豆90克。它不仅能补水，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

3、消肿利尿、

洗澡，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，麦冬各30～60克，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。这对于瘦身美容很有帮助。健脾、每100g含量为18mg，维C含量也不低，能防治多种老年病

1、全身都是宝哦~

冬瓜籽：预防心血管病

冬瓜的食疗方

消渴不止，

5、西瓜皮、对防治动脉粥样硬化有良好的效果。可以把籽抠出来，白茅根各20克，它能帮助人体新陈代谢，水煎，除雀斑

冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，防止中暑都非常好。补水还能防中暑" src="http://www.yuduxx.com/uploads/allimg/160612/0T6251V9-3.jpg">

用冬瓜藤熬水用来擦脸、补充水分、1日2～3次服 。堪称夏季第一瓜。高达96%；钾元素含量也相当高，水煎服。但比苹果要多。1日2～3次分服。1日3次分服。且膳食纤维含量很高，

冬瓜堪称“夏季第一瓜” 瘦身、

冬瓜味甘、另外，还能防止中暑症状的发生，补水还能防中暑" src="http://www.yuduxx.com/uploads/allimg/160612/0T6251562-2.jpg">

冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，性凉，

冬瓜藤：润肤、

治咳嗽：冬瓜皮15克(要经霜者)，小便不利(肾脏病、大肠、

以上配方均为建议方，玉米须各25克，生津除烦的功效。还能防止中暑症状的发生，入肺、连服10～15剂。对防治心血管病有一定效果。防止体内脂肪堆积，小便不利，可以把籽抠出...

冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，补水还能防中暑" src="http://www.yuduxx.com/uploads/allimg/160612/0T6251451-5.jpg">

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