谷雨：祛湿排浊，双臂“甩起来” 抓住这段时间健脾祛湿

2026-04-29 18:37:11百科

此时降水明显增多，甩起来

　　扬子晚报讯(记者许倩倩)谷雨是谷雨二十四节气中春季的最后一个节气。抓住这段时间健脾祛湿，祛湿为暮春添上一抹生机。排浊此时正值四季交替的双臂脾土当令期，甩起来

江苏省第二中医院公共卫生科副主任护师袁素洁提醒，谷雨脾胃运化能力达到顶峰，祛湿能为整年气血打下扎实根基。排浊天地万物在春雨滋养下愈发繁茂，双臂“谷雨”二字取“雨生百谷”之意，甩起来正是谷雨谷类作物茁壮成长的关键时期，